ກ່ຽວກັບລາຍການນີ້

• ຊຸດ 3 ຊິ້ນປະກອບມີ 10 ນິ້ວ, 8 ນິ້ວແລະ 6 ນິ້ວ
• ການປຸງລົດຊາດດ້ວຍນ້ຳມັນຖົ່ວເຫຼືອງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນພ້ອມໃຊ້ແລ້ວອອກຈາກກ່ອງ ແຕ່ແນະນຳການປຸງລົດຊາດຄືນໃໝ່ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງບັນຫາການຕິດຂັດເພື່ອໃຫ້ຜິວລຽບນຽນ ແລະ ບໍ່ຕິດ.
• ໃນຂະນະທີ່ທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດບໍ່ລະລາຍສານເຄມີ, ມັນສາມາດຂີ້ເຫລໍກເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະມັນກໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບ.
• ເຄື່ອງປຸງອາຫານດ້ວຍເຫຼັກກ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກ້ຽງໜ້ອຍກວ່າເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດ
• ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຫລໍກ, ຢ່າໃຊ້ສະບູ;ພຽງແຕ່ scrub skillet ຂອງທ່ານດ້ວຍແປງແຂງແລະນ້ໍາຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຫມົດ;ມັນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງລ້າງຈານປອດໄພ