ທາດເຫຼັກແມ່ນສິ່ງກໍ່ສ້າງພື້ນຖານຂອງຈຸລັງ.ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຈໍານວນທາດເຫຼັກທັງຫມົດແມ່ນປະມານ 4-5 G, ເຊິ່ງ 72% ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ hemoglobin, 3% ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ Myoglobin ແລະ 0.2% ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງທາດປະສົມອື່ນໆ, ຍັງຖືກເກັບໄວ້ໃນ. ລະບົບ reticuloendothelial ຂອງຕັບ, spleen ແລະໄຂກະດູກເປັນ Ferritin, ກວມເອົາປະມານ 25% ຂອງທາດເຫຼັກທັງຫມົດ.
ດ້ວຍການຍົກລະດັບຊີວິດການເປັນຢູ່, ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະພາບໂພຊະນາການຂອງປະຊາຊົນກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ແຕ່ຈໍານວນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນສູງກວ່າໃນອະດີດ.ເປັນຫຍັງ?ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແລະປະຊາຊົນກິນອາຫານດີ, ກິນອາຫານດີ, ການປັບໄຫມກ່ຽວກັບການ.ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີແລະອາຫານຫຼັກອື່ນໆໃນແລະນອກແກະສ່ວນຂອງທາດເຫຼັກທີ່ສູງຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການປຸງແຕ່ງທີ່ຫລອມໂລຫະຂອງເມັດພືດເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນເນື້ອໃນທາດເຫຼັກຫຼາຍຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຖືກຍົກເລີກ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ການກິນຜັກທີ່ມີທາດເຫຼັກສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ.ການປຸງອາຫານດ້ວຍຫມໍ້ເຫລັກ, ທາດເຫຼັກໃນເຄື່ອງເຮັດອາຫານທາດເຫຼັກຈະລະລາຍໃນນ້ໍາ, ມີອາຫານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປີດແຫຼ່ງຂອງທາດເຫຼັກເສີມ, ສະນັ້ນ, ຄວນສົ່ງເສີມການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ.
ເວລາປະກາດ: 11-06-2021